Açúcar adicionado

açúcar refinado

Sacarose pura cristalizada de cana ou beterraba; doçura neutra e limpa, sem sabor residual. Adoçante e estruturante padrão de confeitaria e bebidas.

Pra quem serve

Low-FODMAPVeganoVegetarianoSem glútenSem lactose

Orientação geral com base na composição — não é selo clínico nem substitui acompanhamento profissional.

O que faz na cozinha

O papel sensorial do ingrediente — o que ele entrega de sabor e textura, e com o que combina.

Sabor

Doçura10

Textura

Crocância2
Mastigabilidade1

Combina com

farinha de trigo brancamanteiga sem salovo de galinhaextrato de baunilhafermento químicoleite integral

Índice glicêmico

65Médio

intervalo publicado: 6169

baixo ≤55médio 56–69alto ≥70
fonte: Harvard Health · Tabelas Internacionais de IG

Valor de referência (glicose = 100), não previsão pessoal: a resposta real depende da refeição inteira, do preparo e de você. Não substitui acompanhamento profissional.

Aparece nestes clássicos

Pratos onde este ingrediente entra — clone qualquer um pra fazer a sua versão.

O FoodClone é um aplicativo de culinária e bem-estar. Não é dispositivo médico e não substitui acompanhamento profissional. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um médico, nutricionista ou psicólogo.